中秋佳節(jié)，月餅飄香。但你知道嗎？每年節(jié)后，各醫(yī)院的口腔科總會(huì)迎來(lái)一波特殊的就診小高峰，不少市民因?yàn)槠穱L小小月餅，遭遇了牙齒崩裂、假牙脫落、牙疼難忍等尷尬局面。

　　如何才能在享受美味的同時(shí)，守護(hù)好我們的牙齒？一起來(lái)聽聽惠州市第一人民醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師薛英的專業(yè)支招！

各式各樣的月餅美味可口。

　　甜、黏、硬 月餅沒(méi)吃對(duì)威脅口腔健康

　　當(dāng)前，市面上的各色月餅餡料大部分有甜、黏、硬等特點(diǎn)，在一定程度上威脅口腔健康，引發(fā)蛀牙等問(wèn)題。據(jù)悉，月餅可能從三個(gè)方面向牙齒發(fā)起“攻擊”：

　　五仁月餅可能讓“薄弱牙”崩裂。有些月餅是五仁、火腿等餡料為主，里面藏著整顆堅(jiān)果或干硬肉塊，這對(duì)于本身就有隱裂、大面積蛀牙或做過(guò)根管治療的“薄弱牙”來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是巨大威脅。這類群體在品嘗這些月餅時(shí)一旦用力過(guò)猛，很容易導(dǎo)致牙齒崩掉一塊，甚至整體劈裂。

　　粘牙餡料的月餅可能讓假牙掉落。蓮蓉月餅、豆沙月餅等傳統(tǒng)月餅粘性十足，對(duì)于活動(dòng)假牙佩戴者來(lái)說(shuō)，就像設(shè)置了一個(gè)“脫落陷阱”，使得假牙很容易在咀嚼時(shí)被粘掉。此外，即便是固定牙冠，如果粘接不牢或邊緣不密合，在吃這類月餅時(shí)也可能被“連根拔起”，甚至還有誤吞的風(fēng)險(xiǎn)！

　　高糖分月餅易滋生口腔細(xì)菌。很多人在吃月餅后牙疼，其實(shí)和月餅“高糖炸彈”的屬性密不可分。據(jù)悉，吃月餅后，糖分殘留在牙縫和表面，會(huì)成為細(xì)菌滋生的溫床。專家介紹，細(xì)菌產(chǎn)酸，腐蝕牙釉質(zhì)，不僅會(huì)加重蛀牙，還可能引發(fā)急性牙髓炎，讓人疼得睡不著覺。此外，酸性環(huán)境也會(huì)刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦紅腫、出血。

　　愛護(hù)牙齒 特殊人群吃月餅有講究

　　針對(duì)一些特殊人群，吃月餅尤其要注意。專家專門提供了一份“月餅食用指南”。

　　兒童群體：由于孩子們牙齒礦化程度低，相對(duì)更易蛀牙。建議在進(jìn)食月餅時(shí)要適度，不要超量食用。吃完后，家長(zhǎng)務(wù)必督促孩子認(rèn)真刷牙漱口。

　　佩戴假牙者：建議選擇冰皮等粘性小的月餅，并將月餅切成小塊食用，細(xì)嚼慢咽，減少對(duì)假牙的拉扯。同時(shí)也要關(guān)注月餅的高糖高脂對(duì)健康的影響。

　　慢性病患者（如糖尿病、高血脂）：務(wù)必嚴(yán)格控制攝入量，可選擇“低糖”月餅，并注意監(jiān)測(cè)血糖血脂。

　　專家表示，萬(wàn)一不小心在吃月餅后感覺牙齒不適，要保持冷靜，可以這么做：

　　臨時(shí)處理：若活動(dòng)假牙脫落，可清洗干凈后嘗試佩戴，如果依然感覺不適或假牙無(wú)法就位，不要再?gòu)?qiáng)行佩戴，應(yīng)帶著假牙盡快就醫(yī)。若牙冠脫落，將脫落的牙冠清洗干凈并妥善保管，千萬(wàn)不要自己用膠水粘回去，應(yīng)立即前往醫(yī)院由醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)處理。

　　一旦出現(xiàn)牙齒崩裂、劇烈牙痛，第一時(shí)間到醫(yī)院口腔科就診是關(guān)鍵！切勿拖延，以免小問(wèn)題拖成大麻煩。

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做好以下幾點(diǎn) 愛牙的同時(shí)享受舌尖美味

　　中秋佳節(jié)，為了讓大家享受食物美味的同時(shí)保護(hù)好牙齒，專家支招了幾點(diǎn)：

　　1.“切”記在心：將月餅切成小塊食用，告別用牙直接啃咬的“豪放”吃法。

　　2.“慢”品細(xì)咽：細(xì)嚼慢咽，不僅能品出滋味，更能給牙齒和口腔充分的反應(yīng)時(shí)間，避免發(fā)生意外。

　　3.“清”潔及時(shí)：吃完月餅后，立即漱口，并認(rèn)真刷牙，可結(jié)合使用牙線，以徹底清除口腔內(nèi)的殘留物。佩戴矯治器或有種植牙的朋友，強(qiáng)烈建議使用沖牙器輔助清潔。

　　最后，專家提醒，節(jié)日防護(hù)只是一時(shí)，日常維護(hù)才是守護(hù)口腔健康的長(zhǎng)久之計(jì)。建議大家堅(jiān)持每日早晚有效刷牙、飯后漱口、使用牙線，養(yǎng)成良好的口腔健康習(xí)慣。每半年到一年進(jìn)行一次口腔健康檢查，將牙齒的健康問(wèn)題扼殺在萌芽階段。

　　文字 惠州日?qǐng)?bào)記者李春鳳 通訊員王運(yùn)廣 鄭海燕 程秋伊

　　圖片 惠州日?qǐng)?bào)記者周楠