近期，“甲流”“流感”多次登上社交媒體熱搜榜，引起廣泛關(guān)注。當(dāng)前，流感正處于高峰期，多地出現(xiàn)了病例增加的情況。那么，惠州目前的情況如何？市民該怎么預(yù)防呢？近日，記者采訪了市疾控中心傳染病預(yù)防控制科科長(zhǎng)郭家亮。

　　郭家亮提醒，流感正處于高發(fā)期，廣大市民尤其是學(xué)生、老年人、兒童、孕婦、慢性病患者等群體，都應(yīng)及時(shí)做好防范措施。

　　“每年10月到次年3月是流感的高發(fā)季節(jié)，近期受弱冷空氣影響，天氣乍暖還寒，早晚溫差大，人體的免疫力相對(duì)低下，病菌、病毒等致病微生物乘機(jī)入侵人體，若平時(shí)不注意鍛煉，再加上室內(nèi)空氣不流通，很容易發(fā)生流感等呼吸道傳染性疾病，市民預(yù)防流感的意識(shí)不可松懈�！惫�家亮表示。

　　郭家亮介紹，自3月份以來(lái)，我市流感發(fā)病數(shù)明顯增加，上周我市流感哨點(diǎn)醫(yī)院流感樣病例ILI指數(shù)上升173%，但是總體仍控制在基線水平以下，也沒(méi)有超過(guò)去年同期水平。

　　“我們研判認(rèn)為，我市已進(jìn)入春季流感流行期，預(yù)計(jì)3月中旬達(dá)到流行高峰，病原學(xué)提示以甲型H1N1亞型為當(dāng)前優(yōu)勢(shì)毒株。”郭家亮說(shuō)。

　　郭家亮提醒，預(yù)防流感最有效的手段就是接種流感疫苗，尤其是重點(diǎn)人群（老人、孩子、免疫力低下等人群），一般在每年的9~11月份，每年接種一次即可。

　　現(xiàn)在是高發(fā)期，接種疫苗還來(lái)得及嗎？對(duì)此，郭家亮回應(yīng)，由于病毒變異是非常迅速的，建議市民朋友每年定期接種流感疫苗。一般建議在年底，也就是11月份左右接種流感疫苗，預(yù)防下一季的流感發(fā)生。近期如有需要接種流感疫苗的重點(diǎn)人群，也建議優(yōu)先接種，一般兩周左右能產(chǎn)生保護(hù)性抗體。

　　勤洗手也是預(yù)防流感傳播最簡(jiǎn)單、最重要的措施之一。外出回家后、接觸公共物品后，打噴嚏、擤鼻涕后，觸摸口腔、鼻、眼睛前后，飯前便后等都應(yīng)該及時(shí)洗手。

　　要做好日常防護(hù)，室內(nèi)密閉、人員聚集時(shí)還是要戴好口罩。流感高發(fā)期盡量減少去人員密集的地方；要多喝水、均衡飲食，保持良好規(guī)律的作息，以增強(qiáng)身體抵抗力，避免過(guò)度疲勞；隨著天氣變化，做好保暖、及時(shí)增減衣服；適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)；保持室內(nèi)空氣流通、定期消毒等均有助于降低患流感的風(fēng)險(xiǎn)。

　　惠州日?qǐng)?bào)記者周智聰 通訊員郭家亮 唐運(yùn)勝